ENTRESIERRASrd | Del 24
al 28 de enero las clases serán gratuitas para dar a conocer esta modalidad
deportiva
El próximo lunes 25 de enero darán comienzo en
el Pabellón Municipal de Guijuelo las clases de Cross Training que se
impartirán en una sala específica del recinto destinada a tal fin.
Se trata de una actividad organizada por el
Ayuntamiento de Guijuelo y que tendrá unas sesiones gratuitas, del 25 al 28 de
enero, a fin de dar a conocer la actividad a los interesados. Las clases serán
impartidas por dos monitores titulados sobre grupos formados por un mínimo 8 y
un máximo de 14 participantes los lunes y miércoles / martes y jueves, a las
19:00 y 20:00 h. respectivamente.
El Cross Training es un programa de fuerza,
potencia y acondicionamiento físico total e intensivo que trabaja capacidades
físicas básicas como la resistencia cardiovascular y muscular, la fuerza, la
flexibilidad, la potencia, la velocidad, la coordinación, la agilidad o el equilibrio.
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